Для обеспечения организма нужными витаминами следует обратить внимание на продуктов.
Они, помимо прочего, способствуют долголетию
В полезный список биолога
- авокадо,
- оливковое масло,
- брюссельская капуста,
- мускусная дыня
По словам эксперта, авокадо располагается на первом  месте
Продуктов для долголетия, потому что в нем много полезных моно ненасыщенных жиров и пищевых волокон. Плод помогает поддерживать баланс уровень холестерина и сахара в крови, а также полезен для глаз, сердца и головного мозга.
Оливковое масло
— отличный источник полезных жиров, богато полезными антиоксидантами, тестостеронами и витаминами. На третьем месте — брюссельская капуста, содержащая витамины А, С и К, а также фолиевую кислоту. В овоще много калия и клетчатки, есть кемпферол и кверцетин.
Также следует обратить внимание на мускусную дыню (или канталупу), поскольку она богата бета-каротином, чернику, кешью и бразильские орехи.
Дорогие читатели и гости, Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! Чтобы стать врачом тяжёлый труд и года, чтобы разрушить свой организм нужно минута!!! | 
